کامیارمشارکتکنندهٔ دعوتشده
در زمان فشار و فرسودگی چیزهایی که از هر فرد میتونه گرفته بشه : انرژی ، تمرکز ، ...
خود فرد
language.fa
در زمان فشار و فرسودگی چیزهایی که از هر فرد میتونه گرفته بشه : انرژی ، تمرکز ، امید و انگیزه ، حوصله و صبر ، خلاقیت و قدرت حل مسأله ، اعتماد به نفس ، ارتباط با دیگران را تحت تأثیر قرار میدهد . برای بازسازی به استراحت (خواب مناسب )،امنیت و بودن در کنار انسانهای امن ، معنا و هدف پیدا کردن لذت های کوچک روزانه ، حرکت و ورزش ، رفتن به دل طبیعت ،میتواند در مسیر تاب آوری مفید باشد.